ツライ腰痛、あおむけに寝られないわたし
寝るときの体勢って人それぞれだと思いますが、わたしは絶対に左側をむいて寝ていることに最近気づきました。以前からあおむけで寝ていないことには気づいていたのですが、意識してみると毎日左側をむいて寝ている…。自然とその体勢をとって寝ているので、きっと私の体にとっては一番リラックスできる体勢なのでしょう。そもそもなぜあおむけで寝られないのかというと、それは腰が痛くなるからです。うっかりあおむけに寝てしまうと、起きたときに腰がバキバキにかたまっていて、すぐには起き上がれないのです。一度ゆっくり体を横をして、そこから手を使ってそーっと起き上がります。そのくらいひどい腰痛持ちなのです。腰痛って本当につらいですよね。日ごろの姿勢の悪さが原因の一つだなとは思っているのですが、なかなか改善することは難しくて。歳と共につらさが増す腰痛ですが、ストレッチなどをしながらなんとか日々過ごしています。いつか高級なマットレスを買ってあおむきに寝るのが夢です。